20周岁女性如何预防卵巢性不孕

　　20周岁女性如何预防卵巢性不孕?育龄女性如果到了生孩子的年龄却生不出孩子，会给女性带来严重的内心的伤害，而卵巢性不孕是导致女性不孕的原因之一。如果能有早期的预防办法，大家一定不想被疾病折磨的在医院跑来跑去，那么接下来我们就请郑州医大生殖医院专家为我们介绍一下预防的办法。

　　预防卵巢性不孕的方法

　　1、保持充足的睡眠：

　　良好的睡眠是保证身体健康的前提，对预防卵巢早衰同样重要。

　　2、及时治疗妇科病：

　　一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

　　3、饮食调理：

　　饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体，增强体质，以预防早衰。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒。

　　4、避免一些化合物的伤害：

　　劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　5、注意性生活：

　　每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

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　　20周岁女性如何预防卵巢性不孕?以上介绍的就是预防的办法。专家介绍，加强运动对于保持身心的年轻非常重要。轻快步走是一种安全实用的运动方式。如果您还想知道更多预防办法，可以咨询在线医生。或者拨打健康热线0371-88882686